দায়িত্বশীলভাবে খেলুন,
নিরাপদে উপভোগ করুন

সতর্কতার চিহ্ন

সমস্যাজনক গেমিংয়ের লক্ষণ

নিচের যেকোনো লক্ষণ যদি আপনার মধ্যে দেখা যায়, তাহলে এটি সমস্যাজনক গেমিংয়ের ইঙ্গিত হতে পারে। সৎভাবে নিজেকে মূল্যায়ন করুন।

• হারানো টাকা ফিরে পেতে আরও বেশি খেলা — "একটু বেশি খেললেই হয়তো ফিরে পাব" এই চিন্তা বিপজ্জনক।
• নির্ধারিত বাজেটের বেশি ব্যয় করা — নিজে নির্ধারিত সীমা বারবার লঙ্ঘন করা একটি সতর্ক সংকেত।
• পরিবার বা বন্ধুদের কাছে খেলার তথ্য লুকানো — লুকানোর প্রবণতা নির্ভরতার লক্ষণ হতে পারে।
• মানসিক চাপ, হতাশা বা একাকীত্ব থেকে মুক্তি পেতে খেলা — আবেগ নিরাময়ের উপায় হিসেবে গেমিং স্বাস্থ্যকর নয়।
• কাজ, পরিবার বা দৈনন্দিন দায়িত্ব উপেক্ষা করে খেলা — জীবনের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে অমনোযোগিতা।
• খেলা বন্ধ করতে না পারা — "শুধু আর একটু" বলে বারবার খেলা চালিয়ে যাওয়া।
• ঋণ করে বা ধার নিয়ে খেলা — নিজের সামর্থ্যের বাইরে গিয়ে অর্থ ব্যয় করা।

নিজেকে যাচাই করুন

আমার কি সাহায্য দরকার?

নিচের প্রশ্নগুলো নিজেকে করুন। যদি বেশিরভাগের উত্তর "হ্যাঁ" হয়, তাহলে সহায়তা নেওয়ার সময় এসেছে।